白癜风是目前生活中较为常见的一种慢性皮肤病，它主要症状表现就是皮肤出现白斑，特点是易扩散和复发，所以给我们带来了很大的困扰，本来信心满满的要治好自己的白癜风，突然白斑不仅没治好，还扩散了，那给他们的打击就不能言喻了。有的人发现，自己的白癜风在治疗的过程中还发生了扩散的情况，这是怎么回事呢?那么，怎么做可以避免白癜风的扩散?下面我们来一起看一下。

　　一、避免治疗的盲目性。很多人急于治疗，盲目选择治疗药物甚至迷信土方，药不对症而促使白斑发展，阻碍治疗。白癜风的治疗方法选择是关键。在选择治疗方法时，要综合考虑病因、病情、年龄、体质、症状特点等因素，然后针对性地制定治疗方案。如果能够内外结合，多种方法结合使用，那将会大大提高效果。

　　二、注重保养。临床上，因为忽视自己的保养，触及白癜风禁忌导致白斑发展的情况屡见不鲜。因此，要做好自身的保养，日常要多注意自己的饮食保养，应保持营养的均衡，同时要避免污染的食品摄入。饮食方法多吃含有微量元素及黑色食物，如猪肝、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。戒除对身体健康不利的生活习惯，坚持锻炼等，增强身体的免疫力，辅助白癜风的治疗。

　　三、及时缓解心理压力。日常还需加强心理保养，消除对白癜风治疗的担心，缓解心理压力，保持积极乐观的心态进行治疗，对于治疗疾病也是有帮助的!白癜风朋友在日常生活中可以适当的进行户外运动，但是要避免接触光照的时间过长，否则可能会引起皮肤红斑、水疱等反应，而且还可能使黑色素细胞亢进白斑泛发。

　　四、治疗持之以恒。白癜风治疗时间较长，治疗效果反应较慢。一般情况下，经过三个月左右的治疗后，才能初见成效。因此，应坚持治疗，不要用短期治疗效果不好就盲目的换药或者更换治疗方法，甚至中断治疗，这对于白癜风的治疗是极其不明智的。

　　赣州白癜风医院温馨提醒，白癜风在治疗的前提下要做相关检查，这样才方便对症下药，千万不可自行根据症状胡乱用药，以免药不对症，加重病情，给后期的治疗带来麻烦。