白癜风目前已知的诱因主要有环境因素、遗传因素、饮食因素、精神因素、内分泌因素、患者自身的身体状况和黑色素细胞的自毁等。专家表示，白癜风患者要在日常生活中做好护理，增强自身免疫力。

　　白癜风患者还要保证充足的睡眠，注意不要熬夜。睡眠与人体的免疫力有着密切的关系。良好的睡眠可以有效的促进体内两种淋巴细胞数量明显上升，而且睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，这种因子会增加白血球的数量，使得巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。所以白衡风惠者在日常生活中要主意保证充足的休息，不要劳累过度。

　　要想提高自身免疫力白癜风患者就需要多进行运动锻炼。研究发现，每天运动半个小时，一直持续下去，免疫细胞数目会增加，抵抗力也会大大的提高。同时白痛风患者要注意，运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合，患者进行运动干万不要过度，要掌握好自己的运动量。

　　适度晒太阳可以提高免疫力，白癜风患者宜选择紫外线低强度时间适度，既能促进新陈代谢，又可避免伤害皮肤。此外要注意每次晒太阳时间不超过半小时，晒完轻轻按摩，清心安神、舒缓疲劳。

　　广大白癜风患者的心态一定要摆正，然后再进行积极的治疗，也可以口服一些提高免疫力的药物，来进行改善患者的免疫功能。通过自身的锻炼，加强体育锻炼。平时一定要注意休息，避免熬夜，然后要保持一个乐观的心态。如果您还有什么想关于白癜风的其它了解您可以在线咨询我们赣州中研白癜风研究院的医生助理，或直接拨打免费热线电话:0797-8399022。